jaki jest

Mam 14 lat. Jestem moim zdaniem za ggruba i chciałabym jak najszybciej schudnąć ... . . Jak mam to zrobić w jaki sposób????? ;) jest to dla mnie wazne bardzo prosze o pomoc bede bardzo wdzieczna za pomoc

[...] porównaj sobie lata 30 z 60-70...Fajnie... http://www.youtube.com/watch?v=Zvj3iudytHk Powiedz mi czy taka przepaść dzieli lata 20 z 60 jak 60 z teraz ? Wyjeżdżaleś z jakimiś porównaniami do pingo pongo...A jest też takie jak film...Film niemy,a teraz...Filmy takie jak Casabkanca zmiatają komstrukcją sceniariusza dzisiejsze...To takie [...]

Obecnie jest faza 'startowo-przygotowawcza', czyli poziom pierwszy. Więc nie ma co się rozpisywać, wiem tylko - że trening nie jest taki łatwy na jaki się wydaje, zakwasy się pojawiły: szczególnie uda, łydki, triceps, plecy. Trenuję razem z ojcem. Co do żywienia to póki co zmieniłem swój 'plan' i jem według 10 wskazówek żywieniowych. ( No trochę [...]

[...] czy ten 70 nie jest za ciezki i czym rozni sie od tego co wazy 48 (skoro wymiary te same ). Czy rozni sie wypelnieniem , jeslitak to 70 kg bedzie twardszy. Tu linki do obu, jaki wziac? 48kg http://allegro.pl/marbo-wypelniony-worek-do-kickboxingu-180-45-new-i1292480575.html 70kg [...]

[...] na adres email: [email protected] Zgłoszenie powinno zawierać: · Nazwę uczelni zgłaszającej · Imię i nazwisko zawodników oraz dokładna datę urodzenia · kategorię wagową · wynik jaki zawodnik uzyskał w ciągu ostatnich 6-ciu miesięcy Uwaga! Zawodnicy których zgłoszenia nie zostaną nadesłane w terminie na podany adres e-mail nie będą mogli brać udziału [...]

[...] i całokształtem,w klubie oczywiście najchudszy jestem jak i najmłodszy.Teraz zaprzestałem trenować i zacząłem robić treningi siłowe,chodzę do siebie do piwnicy, sprzęt jaki posiadam to : -ławeczka - regulowana (czyli na skośną mam tam 3 poziomy regulacji) jest tam też stacja na nogi -gryf prosty -gryf łamany 2 hantelki obciążenia jakie [...]

Witam Od dawna przeglądam forum sfd, ale dopiero teraz postanowiłem sie zarejestrować; gdyż nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na interesujący mnie temat jakim jest siłownia a piłka. Czytałem rózne tematy i niektórzy twierdzili, że piłka nożna i siłownia jednocześnie się wykluczają. Uważam jednak że w piłce, trening nad siła stanowi bardzo ważny [...]

[...] w regulaminie w punkcie tyczącym się obrażania. Myślę że to jest niepotrzebne. Co najwyzej można podać przykłady ze za bezzasadne głoszenie hasła typu HWDP czy JP będą jakieś "dotkliwsze" kary. edit 2: podoba mi się pomysł zrobienia tematu podiweszonego jaki jest w dziale uderzane "najczęsciej zadawane pytania" w którym [...]

Nie no nie mogę ,wierzę w Solisa,ale jaki on jest zapasiony chyba jeszcze bardziej

I chyba nawet wiem o jaki temat ci chodzi, najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera w dziale dla zaawansowanych ale wg mnie to badanie ma się ni jak do anatomii ruchu i było prowadzone na wąskiej grupie osób. Ogólnie tamten temat jest ok ale nie ze wszystkim bym się tam zgodził.

[...] twój temat i twoja diete to niewiem czemu jesz 3 razy dziennie twaróg no i z posiłkiem przedtreningowym jako gainer to jest kiepski pomysł moim zdaniem a jak waga ??? jaki twarog 3xdziennie haha gdzie ty to wyczytaleś ja jem twarog raz na 3 dni.. a posilku przed treningowego niemam gainera tylko poprostu nie wystarcza mi energi z samego [...]

Witam Od dawna przeglądam forum sfd, ale dopiero teraz postanowiłem sie zarejestrować; gdyż nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na interesujący mnie temat jakim jest siłownia a piłka. Czytałem rózne tematy i niektórzy twierdzili, że piłka nożna i siłownia jednocześnie się wykluczają. Uważam jednak że w piłce, trening nad siła stanowi bardzo [...]

dlaczego olałbyś Vitargo? a co do kreatyny to jaki jest sens brać kretke na ujemnym bilansie kalorycznym? dla wytrzymałości? wg mnie jest to marnowanie potencjału kreatyny ;) takie moje zdanie

Koniu to jaki Twoim zdniem jest dobry spalacz? i czemu olać Vitargo musze jakoś podbudowywac mięśnie na ujemnym bilansie.

Moze ze dwa centymetry jeszcze urosniesz. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i rosnie sie srednio do lat 15 (wtedy osiagasz szczyt). Ty masz 16, wiec wniosek wyciagniesz sam. Ja mam 170 cm wzrostu i pomysl sobie jaki trud sprawia mi wysoka siatka, a co dopiero wyskok do kosza. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-29 13:33:30

1. WIEK:15 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:okolo 78 kg/165-170cm , Pas: 97 , biceps- 40 , klata ponad 110 cm . 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :kolo mieśiaca , koniec gdy osiągne cel - odpowiedni dla mnie wygląd 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :25(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:mysle ze cos [...]

jaki staż? dieta? ja bym proponował Ci na razie ACT albo FBW ale najlepiej jak się wypowiedzą prawdziwi specjaliści bo ja osobiście to też jestem raczej początkujący, ale do mnie już dotarło, że najważniejsza jest - dieta ;)

[...] spprzet. Pierwszym moim pytaniem jest: Jaki mogę zakupić sprzęt na początek ma hantle ale mi chodzi o jakąś ławeczke żebyście mi doradzili jaką tą ławeczke mam fundusz do 800 zł. I niewiem czy lepiej jakąs ławeczke czy atlas. I prosze o linki do jakis konkretnych ławeczek. I zeby były funkcjonalne, czyli by mozna trenowac i motylki i nogi itp.

pytanie do Solarosa jak wyglądają zakupy w bodybuilding.com? -jakie są koszty przesyłki do pl( z tego co wyczytałem to chyba max 30$) -jaką formę płatności wybrać bo jeszcze nie kupowałem w sklepach online za granicą (chyba najlepiej założyć konto paypal?) -jaki jest czas oczekiwania na paczkę i czy nie wałują na tej stronie? z góry dziękuje za [...]

[...] 1) Jak zapanować na strachem podczas wizyty u dentysty 2) Czy zabiegi leczenia laserem sa rzeczywiscie bezbolesne i czy kazdy bez wzgledu na plec i wiek moze z nich korzystać? ( Jaki jest koszt takiego leczenia) 3) Znacie jakies sprawdzone gabinety dentystyczne w Warszawie? Proszę gorąco o odpowiedz gdyz jest to dla mnie wazna sprawa, podrawiam